-
check_circle
Więcej siły i energii
Ćwiczenia dobrane pod realne ruchy w stójce i parterze
-
check_circle
Lepsza kondycja
Wytrzymałość pod rundy, nie pod bieżnię
-
check_circle
Mniejsza podatność na kontuzje
Stabilizacja, mobilność i prewencja przeciążeń
-
check_circle
Stały progres
Jasna struktura treningów i planowany rozwój formy